Workshop Alimentação Saudável (Viana, Abril 2008) - Parte III

Procedeu-se, de seguida, à apresentação de um Economato acerca de alguns Alimentos, em termos familiares. Vejamos então um apanhado:

- Ponto número um – Pão VS Cereais :

Pão: 1 mês = 1 pão X 0,10€ X 4pessoas X 30dias = 12€
1 ano = 12meses X 12€ = 144€
10 anos = 144€ X 10anos = 1440€



Cereais:1 pacote = +/- 5 dias para 1 pessoa – 6 pacotes = 1mês para 1 pessoa
1 mês = 6pacotes X 3€ X 4pessoas = 72€
1 ano = 72€ X 12meses = 864€
10 anos = 864€ X 10 anos = 8640€

Poupança = 8640€ - 1440€ = 7200€


- Ponto número dois – Leite VS Iogurte

Leite*: 1 pacote (1L) por dia-4 pessoas = 0,60€
1 mês = 0,60€ X 30dias = 18€
1 ano = 18€ X 12meses = 216€
10 anos = 216€ X 10anos = 2160€

Iogurte*: 1 mês = 0,50€ X 4pessoas X 30dias = 60€
1 ano = 12 meses X 60€ = 720€
10 anos = 720€ X 10anos = 7200€

* Leite: em 0,5L temos a quantidade de Cálcio necessária/dia.
* Iogurte: +/- 4 iogurtes/dia para obtermos a quantidade de Cálcio necessária/dia

Poupança = 7200€ - 2160€ = 5040€





- Ponto número três – Snack VS Sandes

Sandes: 1 mês = 0,80€ X 4 pessoas X 30 dias = 96€
1 ano = 96€ X 12 meses = 1152€
10 anos = 1152€ X 10anos = 11520€

Snack: 1 mês = 1,20€ X 4pessoas X 30dias = 144€
1 ano = 144€ X 12meses = 1728€
10 anos = 1728€ X 10 anos = 17280€

Poupança = 17280€ - 11520€ = 5760€


…Ao fim de 20 anos, gastam-se a mais um total de 18000€.

Após a apresentação deste economato, foi dado um incentivo à reorganização da forma de viver em família, a par da disciplina alimentar e do diálogo com os educandos acerca do correcto vs incorrecto.
Todas estas medidas conduzem uma família a uma grande diminuição do orçamento alimentar em função do mais saudável, já para não falar dos custos indirectos (medicamentos, tratamentos, etc.) que assim conseguimos evitar.